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澳门威尼斯人官方app:进行肌肉力量锻炼和强骨锻炼

时间:2020/10/23 16:41:26   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:此外,《规划》还明确了次区域目标。根据各地区儿童和青少年超重和肥胖率现状,将我国省(区、市)划分为高、中、低患病率地区。从2020年到2030年,平均年增长率的儿童和青少年超重和肥胖率high-endemic区域基线,将减少80%的平均年增长率和超重和肥胖的儿童和青少年在mid-...
此外,《规划》还明确了次区域目标。根据各地区儿童和青少年超重和肥胖率现状,将我国省(区、市)划分为高、中、低患病率地区。从2020年到2030年,平均年增长率的儿童和青少年超重和肥胖率high-endemic区域基线,将减少80%的平均年增长率和超重和肥胖的儿童和青少年在mid-endemic地区从基线将减少70%。在低流行地区,儿童和青少年超重和肥胖率的平均年增长率比基线下降了60%。

根据《计划》,随着我国经济社会的快速发展和人民生活水平的显著提高,儿童和青少年的饮食结构和生活方式发生了深刻变化。除了课业繁重和电子产品普及等因素外,儿童和青少年营养和体育活动不均衡。不足现象普遍存在,超重和肥胖的比率正在迅速上升,这已成为威胁我国儿童和青少年身心健康的一个重要公共卫生问题。儿童和青少年肥胖会增加成人肥胖、心脑血管疾病和糖尿病等慢性疾病过早发生的风险,对健康构成威胁,给个人、家庭和社会带来沉重负担。

“计划”提出要加强家庭责任,充分发挥父母和照顾者的作用。如帮助儿童养成科学的饮食行为,培养儿童积极的体育活动习惯,监测儿童和青少年的体重和生长,加强社区支持。有必要加强学校的责任,以保持儿童和青少年的健康体重。该“计划”指出,有必要开设营养和健康课程,改善学校食品供应,并确保学校体育活动时间。加强体育教育和课外活动,各地学校必须严格执行国家体育与健康课程标准,并按照有关规定,在中考中纳入体育成绩等考核。教师不允许“拖课”或提前上课,以确保学生休息,并在课间进行适当的体育活动,以减少静态行为。确保幼稚园儿童在正常天气情况下每日户外活动不少于2小时,其中体育活动不少于1小时。中小学生在校时间应超过1小时,每天应进行中等及以上强度的身体活动,每周应保证至少3小时的高强度身体活动,进行肌肉力量锻炼和强骨锻炼。

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